2005年03月16日

花粉対策

花粉の飛散量は昨年の30倍以上とも言われています。
私は花粉症ではありませんが、それでも目や鼻に
花粉を感じます。そこで、今年から花粉対策を始め
ました。

まず、花粉を避けるのが第一です。
外出時のマスク、めがねは効果があるようです。
外出後は服を払い、手洗い、うがい、鼻洗い、目洗い
をします。体調が悪いと症状も悪化しますので、
出来る限り早寝により睡眠を確保しています。

また、花粉症に代表されるアレルギーは自分の体が
抗原である物体に対して、異常な抗体が増殖すること
によりダブルパンチで自分の体を壊しにかかる行為な
ので、体質を良くすることが大切になります。
ふつう、体質を変えるなどということは行われません
ので、今回は詳述を避けますが、とりあえず甘い食べ物
を控えるだけでも効果はあるかもしれません。
甘いものは物質をジャム化する働きがありますので、
鼻などの粘膜も緩み鼻水がでやすくなります。

朝夕と飛散量が多いということを頭に入れておくのも
いいでしょう。

posted by 金時 at 21:05| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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